Ernährung · Training · Freunde

Trainieren,
Tracken,
Aufsteigen

Toerdle macht aus deinem Tag eine Gewohnheit, die Spaß macht: Mahlzeiten planen, Workouts loggen, XP sammeln, deine Schildkröte entwickeln und mit Freunden durchziehen.

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Für iPhone · ab iOS 17 · Kostenlos starten

Der Start-Tab von Toerdle: Wochenleiste, Balkendiagramm und die große Tageszahl.
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Die App

Vier Tabs. Ein Tag.

Die ganze App passt in die Leiste unten: Start, Mahlzeiten, Freunde & Challenges, Workouts. Jeder Tab hat sein eigenes Licht.

Der Start-Tab von Toerdle.
  • Die Woche als Balken, heute als große Zahl
  • Kalorien, Schritte, Wasser, Training, verbrannt, Schlaf
  • Ein Tipp auf Makros teilt den Tag in drei Balken
Start-Tab mit Wochenleiste, Balken pro Tag und Metrik-Pills.

Start

Dein Tag in einer Zahl.

Öffne die App und die Woche steht schon da: ein Balken pro Tag, eine große Zahl für heute, und ein Tipp auf Makros teilt den Tag in Kohlenhydrate, Protein und Fett.

  • Kalorien, Schritte, Wasser, Training, verbrannt und Schlaf in einem Chart
  • Makros: ein Balken wird zu drei
  • Wochen wischen, Monate springen, Rückblick am Sonntag

Mahlzeiten

Planen. Einkaufen. Kochen.

Wische dir die Woche zusammen aus Rezepten, die zu dir passen. Toerdle schreibt die Einkaufsliste und rechnet die Portionen.

  • Mahlzeiten-Deck: planen oder überspringen
  • Einkaufsliste aus deinem Plan
  • 42.601 Lebensmittel mit sichtbarer Quelle, Barcode inklusive
  • Rezepte mit Freunden teilen
  • Fasten mit Countdown
Mahlzeiten-Tab: das Deck aus Rezeptkarten im Planen-Modus.
Mahlzeiten-Tab: die Einkaufsliste aus dem Wochenplan.

Workouts

Dein Plan. Dein Fokus. Los.

Die Woche als Streak, ein Workout im Fokus, und ein Runner, der Satz für Satz oder mit GPS-Karte mitläuft.

  1. 1
    Plan bauen

    Gym, Jogging, Radfahren oder Andere. Übungen, Sätze und Gewichte oder ein Ziel in Zeit und Distanz.

  2. 2
    Trainingstage wählen

    Jedes Workout kennt seine Wochentage. Drei geloggte Workouts pro Woche halten den Streak.

  3. 3
    Starten

    Pausen-Countdown im Gym, Karte und Puls draußen. Am Ende ein Vergleich mit dem letzten Mal.

Workouts-Tab mit Wochenleiste und dem Workout des Tages.

Gym-Runner

Übung für Übung, Satz für Satz. Zwischen den Sätzen zählt ein Countdown, den du mit einem Tipp verlängerst oder überspringst.

GPS-Runner mit Puls

Laufen und Radfahren mit Karte, Pace oder Tempo, Herzfrequenz und deinen eigenen Herzfrequenz-Zonen.

Apple Health

Workouts von der Apple Watch und aus anderen Apps landen über Apple Health in deiner Historie und zählen mit.

Das war ein super Workout!

Kompliment

Level 3
+60 XP
XP+60
Kalorien412
Zeit48:10

Level

Jedes Workout zählt.
Deine Schildkröte wächst mit.

Workouts, Challenges und drei Trainings pro Woche bringen XP. Zehn Level, zehn Formen: von der kleinen Schildkröte bis zur Toerdle Legende.

  1. Level 1: Kleine SchildkröteLevel 1Kleine Schildkröte
  2. Level 2: DonnerpanzerLevel 2
  3. Level 3: FeuerpanzerLevel 3
  4. Level 4: SturmpanzerLevel 4
  5. Level 5: WellenpanzerLevel 5
  6. Level 6: FelsenpanzerLevel 6
  7. Level 7: EispanzerLevel 7
  8. Level 8: LavapanzerLevel 8
  9. Level 9: BlitzschildLevel 9
  10. Level 10: Toerdle LegendeLevel 10Toerdle Legende
  • XP für jedes Workout
  • Wochen-Streak: drei Workouts, ein Bonus
  • Neue Formen, Icons und Ringe für deinen Freundeskreis

Freunde & Challenges

Allein ist es Disziplin.
Zusammen ist es ein Kinderspiel.

Deine Freunde als Kreise, ihr Tag als Feed. Dazu Wochen-Quests, Duelle und eine Rangliste, die nur zählt, was dein Gerät gemessen hat.

Freunde-Tab: Kreise deiner Freunde mit Level-Avataren, darunter der Feed.
Challenges: Week Quest, Duell und Monats-Challenge mit Fortschrittsbalken.

Der Feed

Wer heute was geschafft hat. Workouts, Challenges, Level-Aufstiege.

Drei Challenge-Arten

Week Quest mit gemeinsamem Ziel, Duell auf Punkte, Monats-Challenge.

Rangliste für alle Freunde

Alle Freunde stehen in der Rangliste. Gezählt wird nur, was dein Gerät gemessen hat und du freigegeben hast.

Freunde per Code

Ein Link, ein Code, ein Tipp. Kein Suchen, kein Adressbuch-Zwang.

Unterwegs

Auch ohne die App zu öffnen.

Widgets

Tagesübersicht und Challenge-Vergleich auf dem Home-Screen.

Live Activity

Der Pausen-Timer läuft auf dem Sperrbildschirm weiter.

Apple Health

Workouts und Schritte fließen rein, auch von der Watch.

Siri

Mahlzeit per Sprache loggen, ohne die App aufzumachen.

Wir wissen, nicht jedem liegt Selbstdisziplin. Deshalb ist Toerdle kein reines Tagebuch, sondern etwas, was du mit Freunden machst.

Ehrlich

Ehrlich bleibt ehrlich.

Keine Crash-Diät-Versprechen, keine Werbung, keine Tricks mit deinen Daten.

  • Lebensmitteldaten mit QuelleBundeslebensmittelschlüssel und Open Food Facts. Die Quelle steht bei jedem Eintrag, Werte lassen sich korrigieren.
  • Keine Werbung, keine TrackerNicht in der App und nicht auf dieser Seite. Keine Cookies, kein Analytics.
  • Rangliste für alle FreundeAlle Freunde stehen in der Rangliste. Gezählt wird nur, was dein Gerät gemessen hat und du freigegeben hast; getippte Kalorien stehen nie in einer Rangliste.
  • Gemacht für DACHDeutsche Lebensmittel, deutsche Sprache, für Deutschland, Österreich und die Schweiz.

Preis

Kostenlos starten. Pro wenn du willst.

Kostenlos starten. Pro als Abo: 7,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr, die ersten 7 Tage gratis. Oder einmal 199,99 € für immer.

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0 €

  • Alle vier Tabs
  • XP, Level und alle Formen
  • Die letzten zehn Tage in der Historie
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Pro

7,99 € / Monat · 49,99 € / Jahr · 199,99 € einmalig · 7 Tage gratis testen

  • Alles aus Free
  • Die ganze Historie und jeder Rückblick
  • Unterstützt eine App ohne Werbung
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FAQ

Gute Fragen.

Mehr Antworten stehen in der FAQ.

Was ist XP und wofür bekomme ich es?

XP gibt es für jedes geloggte Workout, für Fortschritt in Challenges und für den Wochen-Streak: drei Workouts in einer Woche bringen einen Bonus. Mahlzeiten geben keine XP. Deine XP bestimmen dein Level, und dein Level bestimmt die Form deiner Schildkröte.

Muss ich Kalorien tracken?

Du musst nicht jede Mahlzeit loggen. Der Start-Tab zeigt auch Schritte, Wasser, Training, verbrannte Kalorien und Schlaf. Wenn du Mahlzeiten loggst, bekommst du dazu die Makro-Ansicht.

Was sehen meine Freunde?

Deine Aktivitäten im Feed: Workouts, Challenges, Level-Aufstiege, dein Level und deine Schildkröte. Alle Freunde stehen in der Rangliste. Gezählt wird nur, was dein Gerät gemessen hat und du freigegeben hast, zum Beispiel Workouts aus Apple Health oder Kilometer pro Woche; getippte Kalorien stehen nie in einer Rangliste.

Woher kommen die Lebensmitteldaten?

Aus dem Bundeslebensmittelschlüssel für Grundnahrungsmittel und aus Open Food Facts für verpackte Produkte, dazu deine eigenen Lebensmittel. Die Quelle steht bei jedem Eintrag, und Werte lassen sich korrigieren.

Brauche ich eine Apple Watch?

Nein. Toerdle läuft auf dem iPhone. Workouts, die deine Apple Watch aufzeichnet, landen über Apple Health automatisch in deiner Historie.

Was kostet Toerdle?

Kostenlos starten. Pro als Abo: 7,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr, die ersten 7 Tage gratis. Oder einmal 199,99 € für immer.

Gibt es Toerdle für Android?

Noch nicht. Toerdle gibt es für das iPhone ab iOS 17. Wenn Android kommt, steht es hier zuerst.

Jetzt anfangen

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Hol dir Toerdle, log dein erstes Workout und schau, wer aus der kleinen Schildkröte wird.

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